Kako sam rešila problem sa aknama - Prirodni tretmani koji su meni pomogli

Mnogi ljudi se tokom puberteta ili kasnije susreću sa problemom akni. I ja sam bila jedna od njih. Dok nisam otkrila prirodne načine lečenja, prolazila sam kroz pravu torturu sa raznim dermatolozima i hemijskim preparatima.

Moje iskustvo sa dermatolozima

Kao tinejdžerka, imala sam problem sa aknama koji nije bio ekstreman, ali je svakako uticao na moje samopouzdanje. Obratila sam se dermatolozima, ali svaki put su mi prepisivali različite lekove i kreme koje su samo pogoršavale stanje. Moje lice je postajalo sve crvenije, upaljenije i suvlje, dok su se akne još više širile.

Najteži deo bila je terapija antibioticima koja je imala ozbiljne nuspojave po moj organizam. Iako su doktori tvrdili da je to normalno, svaki put kada bih uzela antibiotik, povraćala sam. Moje lice je bilo totalno uništeno od svih tih preparata.

Prirodno rešenje koje je pomoglo

Kada su svi dermatološki tretmani propali, moja baka mi je dala recept za prirodne maske koje su mnogim ljudima pomogle. Odlučila sam da ih probam i to je bila najbolja odluka.

Recepti za prirodne maske:

• Med i mleko: Pomešajte med i mleko u istom odnosu i nanesite na očišćeno lice. Ostavite 20 minuta pa isperite mlakom vodom.
• Piling od belanca i limuna: Jedno belance, malo brašna i soka od limuna pomešajte do guste paste. Nanesite na lice, ostavite 20 minuta pa blago isperite.

Ove maske sam koristila jednom nedeljno i vremenom su potpuno rešile moj problem sa aknama. Danas ih i dalje povremeno koristim kao prevenciju.

Promena ishrane - ključni faktor

Pored spoljnjeg tretmana, shvatila sam da je ishrana od ogromnog značaja za zdravlje kože:

• Izbegavajte začinjenu, masnu i ljutu hranu
• Smanjite unos rafinisanih šećera
• Povećajte unos vitamina B (kroz ishranu ili suplemente)
• Jedite više ribe poput tune koja je bogata zdravim mastima
• Pijte dosta vode

Hemikalije koje treba izbegavati u kozmetičkim proizvodima

Tokom svoje borbe sa aknama, istraživala sam koje sve štetne supstance se mogu naći u kozmetičkim proizvodima:

• Mineralna ulja i parafin - začepljuju pore
• Parabeni - mogu izazvati alergijske reakcije
• Propilen glikol - iritira kožu
• Sodium laurel sulfat (SLS) - oštećuje prirodni zaštitni sloj kože
• Toluen i fenol - vrlo štetne hemikalije

Zaključak

Moje iskustvo me je naučilo da često najjednostavnija prirodna rešenja mogu biti najefikasnija. Ne tvrdim da će ovi saveti pomoći svakome, ali svakako vredi probati prirodne tretmane pre nego što se odlučite za agresivne terapije. Ključ je u strpljenju, doslednosti i sveobuhvatnom pristupu - spoljašnja nega uz pravilnu ishranu.

Najvažnija lekcija koju sam naučila je da treba slušati svoje telo. Ako neki tretman vam ne odgovara, ne nastavljajte sa njim samo zato što vam je neko rekao da je to "normalno". Svaka koža je jedinstvena i ono što odgovara jednom licu ne mora nužno odgovarati drugom.